Zungenreiniger sind ein kleines, leicht abgerundetes Werkzeug aus Kunststoff oder Metall. Mit diesem werden kleine Partikel von der Oberfläche Ihrer Zunge zu entfernt. Dadurch lässt sich Mundgeruch verringern oder sogar komplett vermeiden. Obwohl das Reinigen der Zunge nicht das Zähneputzen ersetzen kann, haben die Vorteile viele dazu verleitet, diesen zusätzlichen Schritt in ihre morgendliche und abendliche Routine aufzunehmen.
Zungenreiniger gegen Karies und Mundgeruch
Ablagerungen, Bakterien und abgestorbene Zellen können sich mit der Zeit auf Ihrer Zunge ansammeln. Dies kann zu Mundgeruch führen und sich negativ auf Ihre allgemeine Mundgesundheit auswirken. Die Verwendung eines Zungenschabers kann dabei helfen, diese Ablagerungen zu entfernen. Dies hat verschiedene positive Effekte auf die Mundhygiene und damit auf die Mundgesundheit. So werden durch das tägliche reinigen der Zunge verschiedene Bakterientypen reduziert, die Mundgeruch und Karies verursachen. Auch andere Bakterien, die Zahnfleischerkrankungen und andere Erkrankungen im Mund verursachen, werden reduziert. Außerdem verbessert ein Zungenreiniger Ihr Geschmacksempfinden. Ihre Zunge kann besser zwischen bitteren, süßen, salzigen und sauren Empfindungen unterscheiden, wenn sie diese 2x täglich reinigen. Das Aussehen Ihrer Zunge verbessert sich, da ein Zungenreiniger die weißen Beläge auf der Zunge entfernt und dafür sorgt, dass diese langsamer zurückkehren. Das Abschaben der Zunge mit einem Zungenreiniger entfernt mehr Mundgeruch-verursachende Bakterien als das Zähneputzen.
Wie man einen Zungenreiniger benutzt
Um eine Zungenreinigung durchzuführen, benötigen Sie das richtige Werkzeug – einen Zungenschaber. Eine schnelle Suche nach Zungenreinigern zeigt eine Vielzahl von Optionen. Dazu gehören solche aus Kunststoff, Kupfer und Edelstahl. Die meisten haben eine leicht abgerundete Form, ähnlich wie ein umgedrehter Löffel. Wenn Sie in der Klemme stecken, können Sie auch Haushaltsgegenstände wie einen Löffel (natürlich sauber) oder Ihre Zahnbürste verwenden. Sie entfernen jedoch möglicherweise nicht so viele geruchsverursachende Bakterien wie ein spezieller Zungenreiniger.
Mit einem Zungenschaber die Zunge reinigen:
- Stellen Sie sich vor einen Spiegel, öffnen Sie den Mund und strecken Sie die Zunge heraus.
- Setzen Sie das abgerundete Ende des Zungenschabers sanft an den hinteren Teil Ihrer Zunge.
- Wenn Sie Angst haben, zu würgen, kann es hilfreich sein, in der Mitte der Zunge zu beginnen. Wenn Sie sich an das Schaben gewöhnt haben, können Sie allmählich von weiter hinten beginnen.
- Berühren Sie den Schaber sanft an Ihrer Zunge. Ziehen Sie ihn langsam nach vorne, in Richtung Zungenspitze. Sie sollten den Schaber nie von der Zungenspitze aus nach hinten schieben. Gehen Sie immer vom Zungenrücken zur Zungenspitze.
- Verwenden Sie nach jedem Schaben einen Waschlappen oder ein Taschentuch, um Rückstände vom Schaber zu entfernen.
- Wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie die gesamte Oberfläche Ihrer Zunge abgeschabt haben. Ein bis zwei Schabungen über denselben Bereich sind normalerweise ausreichend.
- Waschen Sie den Zungenschaber mit warmem Wasser und Seife ab, trocknen Sie ihn und bewahren Sie ihn an einem sauberen, trockenen Ort auf.
Verschiedene Arten von Zungenreinigern
Es gibt verschiedene Arten von Zungenreinigern. Diese unterscheiden sich entweder in ihrer Form und / oder in dem verwendetem Material. Es gibt Plastik Zungenreiniger, Edelstahl Zungenreiniger und Kupfer Zungenreiniger. Das Werkzeug aus Plastik ist in der Regel am günstigsten, jedoch etwas weniger hygienisch, da dieser schwieriger zu sterilisieren ist. Dadurch müssen diese häufiger ausgetauscht werden. Deswegen sind Zungenschaber aus Plastik langfristig gesehen teurer als andere Alternativen, da diese häufiger getauscht werden müssen. Edelstahl-Zungenreiniger sind aus medizinischem Edelstahl gefertigt, was sie langlebig und leicht zu reinigen macht – und sie rosten garantiert nicht. Sie sind in der ersten Anschaffung etwas teurer als die Variante aus Plastik, halten jedoch wesentlich länger. Ein Zungenreiniger aus Kupfer hat eine natürliche antimikrobielle Eigenschaft und entfernt dadurch bakterielle Zungenbeläge, die für die Entstehung von Mundgeruch verantwortlich sind. Auch diese können eine sinnvolle Variante sein.
Die besten Zungenreiniger aus Edelstahl
Ein Zungenreiniger aus Edelstahl erlaubt es Ihnen, Ihre Zunge von Bakterien zu befreien. Dadurch erhalten Sie einen frischen Atem, schützen sich vor Karies und erhöhen die allgemeine Mundhygiene. Zungenschaber aus Edelstahl sind sehr gut geeignet, um Ihre Zunge von weißem Belag zu befreien. Meistens werden sie aus medizinischem Edelstahl hergestellt und rosten nicht. Sie sind besonders leicht zu reinigen und schimmeln nicht. Im Gegensatz zu einem Plastikprodukt, brechen die Reiniger aus Edelstahl nicht! Auch aus ökologischer Sicht, sind diese Produkte zu empfehlen. Denn Sie können über viele Jahre verwendet werden.
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Die besten Zungenreiniger aus Kupfer
Wenn Sie die Bakterien auf Ihrer Zunge beseitigen wollen, können Sie auf einen Zungenreiniger aus Kupfer zurückgreifen. Wie auch die Zungenschabe aus Edelstahl, sind diese sehr hygienisch. Denn sie sind leicht zu reinigen, brechen nicht und entfernen effektiv die Bakterien und den weißen Belag auf Ihrer der Zunge.
So können Sie Karies vorbeugen und Mundgeruch vermeiden. Auch viele andere Erkrankungen im Mundbereich haben so keine Chance. Kupfer-Zungenreiniger haben eine natürliche antimikrobielle Eigenschaft und entfernen damit die Zungenbeläge. Dieser Zungenschaber aus Kupfer gehört zu den beliebtesten auf Amazon: Qikfresh Zungenreiniger aus Kupfer*
Die besten Zungenschaber
Ein guter Zungenschaber ist nicht teuer, er kostet meist nur wenige Euro. Sie sollten lediglich überlegen, welches Material Sie wählen. Empfehlenswert sind die Zungenreiniger aus Edelstahl oder Kupfer, da diese hygienischer und besser zu reinigen sind als die Varianten aus Plastik. Außerdem halten sie wesentlich länger und sind somit langfristig günstiger.
Der beste Zungenreiniger für eine weiße Zunge
YogaMedic® Zungenreiniger*: Weiße Zungen sind eine ziemlich häufige Sache. Rauchen, nachlässige Mundhygiene, zu wenig Wasser trinken und sogar Krankheiten können dazu führen, dass die kleinen Beulen auf der Zunge vergrößert werden und eine überschüssige Menge an Ablagerungen einschließen. Dadurch erhält die Zunge einen weißen Belag, der Mitunter eine Ursache von Mundegeruch sein kann. Hier bringt dieser Zungen-Schaber Abhilfe: Aus schwerem Edelstahl gefertigt, reinigt dieses Tool Ihre Zunge effektiv und ohne Irritationen oder Würgereflex. Beseitigen Sie den weißen Belag auf Ihrer Zunge und bekämpfen Sie so Mundgeruch.
Der beste Zungenreiniger gegen Mundgeruch
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Andere Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Mundgesundheit
Zungenschaben unterstützt Ihre Mundgesundheit aber Sie werden nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, wenn Sie nicht einen ganzheitlichen Ansatz zur Mundhygiene verfolgen. Sie können dazu beitragen, Ihre allgemeine Mundgesundheit zu erhalten und sogar zu verbessern, wenn Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta und Mundspülung verwenden. Diese helfen Karies zu bekämpfen. Benutzen Sie mindestens einmal am Tag Zahnseide, um schwer zugängliche Ablagerungen zwischen den Zähnen zu entfernen. Putzen Sie außerdem Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch mindestens zweimal am Tag, wenn es geht sogar dreimal. Außerdem sollten Sie Ihren Zahnarzt für regelmäßige Untersuchungen und Reinigungen aufsuchen. Die meisten Zahnärzte empfehlen eine professionelle Zahnreinigung zweimal im Jahr, aber je nach Ihrer allgemeinen Zahngesundheit müssen Sie vielleicht häufiger hingehen. Diese werden von den gesetzlichen Krankenkassen oftmals nicht übernommen und müssen selbst bezahlt werden.
Videoempfehlung zur Mundhygiene
Tipp gegen schlechten Atem und Mundgeruch
Wenn Sie häufig unter schlechtem Atem oder sogar Mundgeruch leiden, sollten Sie viel Wasser trinken. Achten Sie darauf, dass Sie über den Tag verteilt regelmäßig Wasser trinken. So können Sie Mundtrockenheit zu vermeiden. Denn diese ist eine häufige Ursache von Mundgeruch.
Der Ronavo Zungenreiniger aus Edelstahl
Wenn Ihnen das Aussehen und die Haptik eines Zungenschabers aus Edelstahl wichtig ist, Sie aber mehr für Ihr Geld bekommen möchten, dann bietet Ihnen diese Option von Ronavo* beides: Er ist leistungsstark, effektiv und Sie erhalten sogar zwei davon für den Preis eines hochwertigen Schabers, was ihn zu einer budgetfreundlichen Wahl macht. Anders als andere Reiniger der Zunge dieser Zungenschaber eher wie eine Zahnbürste und kann mit einer Hand bedient werden, um Ablagerungen auf Ihrer Zunge zu entfernen. Diese Schaber sind aus medizinischem Edelstahl gefertigt, was sie langlebig und leicht zu reinigen macht.
Der besten Zungenreiniger für Kinder
Der beste Zeitpunkt für die Einführung guter Mundhygiene ist in jungen Jahren. Je gesünder der Mund ist, desto einfacher ist es, die regelmäßigen Zahnarztbesuche durchzuhalten, denn ein sauberer Mund bedeutet weniger Plaque-Entfernung, Kariesfüllung und allgemeine Schmerzen bei den halbjährlichen Terminen. Wenn Sie Ihren Kindern nicht bereits beibringen, ihre Zunge genauso zu reinigen wie ihre Zähne, verpassen Sie eine wichtige Gelegenheit für die Mundgesundheit. Mit diesen bunten Zungenreinigern von Creatiees* überzeugen Sie sicher Ihre Kinder auf ganzer Linie. So erfahren Kinder schon früh die Bedeutung eines frischen Atems und einer gesunden Mundhygiene. Auch diese Zungenreiniger entfernen Beläge auf der Zunge und helfen so Karies vorzubeugen.
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